本文摘要：多年来，我们仍然被告诉维持身体健康的第一步是保持身体健康的体重，这意味著要保证你的身体质量指数（BMI）在18到24的在长时间范围内。但上周发布的一项研究却指出，的人会真是更长，因为他们不太可能患。 研究找到，有这些益处伦敦公共卫生和热带医学院的研究人员分析了近200万名英国人的医疗记录，找到那些BMI指数在25-29的胖子比BMI指数身体健康的人，患有老痴的风险减少了18%。

多年来，我们仍然被告诉维持身体健康的第一步是保持身体健康的体重，这意味著要保证你的身体质量指数（BMI）在18到24的在长时间范围内。但上周发布的一项研究却指出，的人会真是更长，因为他们不太可能患。

研究找到，有这些益处伦敦公共卫生和热带医学院的研究人员分析了近200万名英国人的医疗记录，找到那些BMI指数在25-29的胖子比BMI指数身体健康的人，患有老痴的风险减少了18%。十分长得（BMI指数30+）的受试者结果更佳，他们患老年痴呆的几率上升了24%，而体重严重不足的人风险则减少了39%。为什么胖子不易患老年痴呆？据研究人员猜测，因为胖子身上有更加多的脂肪，当他们生病后，这些脂肪能协助身体更佳衰退。

首席研究员、临床流行病学家纳瓦布·奇兹尔巴什（NawabQizilbash）说：“这是一个靠谱研究，它为找寻防治的因素修筑了一条新的道路。”这并非首个找到体重增加益处的研究。三年前，公开发表在《美国医学协会》杂志上的一个更大研究认为，超载的人往往活得更长。

研究分析了100项试验，牵涉到三百万人，找到超载者（体重指数为25到29）比长时间体重的人丧生的风险减少了6%。更加令人吃惊的是，即使有的人在过度体重增加的边缘（体重指数30-34.5），其早死风险仍并未下降。根据这一研究，体重增加对寿命的影响意味着是当你体重指数多达35时，这时早死风险将比长时间体重指数的人上升至29%。

领导这一研究的流行病学家凯瑟琳·弗莱戈（KatherineFlegal）说，胖子有更佳的存活率。而“脂肪是协助身体衰退的一个至关重要的能量来源，它还能协助减少免疫力。

如果你得了，又减去了15磅，那么这时候身体中具有比别人多余的15磅，将对你的身体健康大有裨益。”那么问题来了，为什么胖子不会真是更长？针对这一所谓的“体重增加悖论”，英国国家体重增加论坛主席大卫·哈斯（DavidHaslam）博士称之为：“体重增加显然不会减少你患有和2型等疾病的风险，但一旦你重病了，超载却能起着维护起到。体重增加悖论被称作超现实和令人不安的，但事实证明，它显然不存在。

我们必须做到的事情是理解它。”马尔科姆·尼克德里克博士（MalcolmKendrick）在他近期的著作中认为，超载显然有益健康。

他对“悖论”一词不以为然，“悖论一般来说用来叙述驳斥你理论的东西。例如，人们坚信高水平不会造成心脏疾病，而一般用于‘胆固醇悖论’来说明为什么胆固醇水平低的国家却具有较低水平的心脏病发病率。

他们用这个词来否认自己的理论是错误的。”而这一研究却证明，怎样的BMI指数才是身体健康的，现在的计算出来早已经常出现错误。“只不过这一结论很合理，如果我们将现在那些超载的人视作长时间。

从此数百万人也会因此不得不节食。”他们指出，目前的BMI指数在要求一个人体重否身体健康方面，过于过坚硬，它甚至将运动员们身上的肌肉都视为了超载甚至体重增加。某种程度，也少有许多身体健康的胖子，他们虽然脂肪较为多。但却科学饮食、规律磨练。

MBI指数有可能将这类人不属于体重增加，但其他标记（如血糖、血脂、血压水平等）却在超级身体健康的范围。与之忽略的是，不少体重长时间的人群却因为缺少磨练，身上没一点肌肉。

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