Susu kambing menjadi pilihan alternatif yang sehat selain susu sapi untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan nutrisi harian. Kandungan nutrisi dalam susu kambing, seperti protein, vitamin, kalium, dan mineral, bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem pencernaan, daya tahan tubuh, dan kesehatan jantung. Kalsium dalam susu kambing membantu menjaga kepadatan tulang dan gigi, mencegah risiko osteoporosis, gigi rapuh, dan kerusakan gigi. Prebiotik dalam susu kambing mendukung keseimbangan mikrobiota usus dan mencegah masalah pencernaan. Kaya kalori, lemak, dan protein, susu kambing dapat membantu mengontrol nafsu makan, menjaga berat badan ideal, dan meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui. Kandungan selenium dalam susu kambing meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah untuk kesehatan jantung yang optimal. Dengan manfaat kesehatan yang beragam tersebut, susu kambing dapat menjadi pilihan yang baik untuk menyempurnakan menu harian.
Pilihan Sehat: Susu Kambing Sebagai Alternatif Susu Sapi
BERITA TERKAIT
