Gangguan pencernaan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) bisa terjadi akibat pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat. GERD adalah kondisi kronis di mana asam lambung atau cairan lambung lainnya naik kembali ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar di dada. Gejala GERD seperti regurgitasi, heartburn, sakit perut, mual, dan batuk kronis sering muncul. Penyebab GERD antara lain obesitas, kehamilan, hernia hiatal, merokok, dan makanan tinggi asam.
Studi terbaru WHO menunjukkan bahwa remaja dan orang dewasa muda sekarang juga rentan terkena GERD karena pola makan tidak sehat dan gaya hidup buruk. Untuk mencegah GERD, penting untuk merubah pola makan menjadi lebih sehat dan tidak terburu-buru. Hindari makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung, hentikan kebiasaan merokok, dan konsumsi obat sesuai rekomendasi dokter. Dengan perubahan gaya hidup yang sehat, risiko GERD pada anak muda bisa ditekan.
