Matcha: Rahasia Kulit Sehat dan Bersinar
Jakarta (ANTARA) – Matcha belakangan menjadi minuman yang populer dan kerap diklaim mampu membuat kulit lebih sehat hingga tampak bersinar. Sejumlah penelitian menunjukkan matcha memang memiliki kandungan yang berpotensi mendukung kesehatan kulit, namun manfaatnya tidak bersifat instan dan tetap perlu didukung pola hidup sehat.
Matcha merupakan bubuk teh hijau yang berasal dari daun Camellia sinensis yang dibudidayakan dengan teknik khusus sebelum dipanen. Berbeda dengan teh hijau seduh biasa, matcha dikonsumsi dalam bentuk bubuk sehingga seluruh bagian daun ikut dikonsumsi.
Hal ini membuat kandungan senyawa aktif, terutama katekin jenis Epigallocatechin gallate (EGCG), relatif lebih tinggi. EGCG dikenal sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi sel tubuh, termasuk sel kulit, dari kerusakan akibat radikal bebas.
Matcha dan Kesehatan Kulit
Menurut Guru Besar Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan IPB University, Prof. Nuri Andarwulan, kandungan antioksidan dalam matcha memang berpotensi memberikan manfaat bagi sel kulit. Namun, manfaat tersebut tidak berarti seseorang akan langsung memiliki kulit cerah hanya dengan rutin mengonsumsi matcha. Faktor lain seperti pola makan bergizi, tidur yang cukup, hidrasi, penggunaan tabir surya, dan perawatan kulit yang tepat tetap menjadi penentu utama kesehatan kulit.
Manfaat Matcha untuk Kesehatan Kulit
Berikut beberapa manfaat matcha yang berpotensi mendukung kesehatan kulit berdasarkan penelitian yang tersedia:
- Membantu melindungi kulit dari radikal bebas
- Berpotensi mengurangi peradangan kulit
- Membantu menjaga kesehatan sel kulit
- Berpotensi membantu mengatasi jerawat
- Mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan
Dengan demikian, matcha memang berpotensi bermanfaat bagi kesehatan kulit, terutama karena kandungan antioksidan dan senyawa antiinflamasinya. Namun, hingga saat ini bukti ilmiah pada manusia masih terbatas sehingga matcha sebaiknya dipandang sebagai pelengkap pola hidup sehat, bukan solusi tunggal untuk mendapatkan kulit sehat atau bersinar.
