本文摘要：无花果腊泡水喝有什么功效 腊无花果是一种无添加的绿色食品，是可以用来泡水喝的。腊无花果糖分含量很高，鲜无花果为14-20%，而干果则约70%以上。但是其中可被人体必要吸取利用的葡萄糖含量占到34.3%(干重)，果糖占到31.2%(干重)，而蔗糖仅有占到7.82%(干重)，所以热卡较低，在日本被称作低热量食品。 而且腊无花果的营养价值也很高，泡水饮用具备显著的保健作用。 腊无花果可以泡水制作成无花果茶，其作法是用30克无花果，磨碎，然后炒至半焦。

无花果腊泡水喝有什么功效　　腊无花果是一种无添加的绿色食品，是可以用来泡水喝的。腊无花果糖分含量很高，鲜无花果为14-20%，而干果则约70%以上。但是其中可被人体必要吸取利用的葡萄糖含量占到34.3%(干重)，果糖占到31.2%(干重)，而蔗糖仅有占到7.82%(干重)，所以热卡较低，在日本被称作低热量食品。

而且腊无花果的营养价值也很高，泡水饮用具备显著的保健作用。　　腊无花果可以泡水制作成无花果茶，其作法是用30克无花果，磨碎，然后炒至半焦。每次所取10克，特白糖适度，用沸水冲泡，代茶饮，需要起着健脾胃、助消化的起到，可以用作脾胃虚弱，消化不良，饮食增加，便溏呕吐等。

　　用干无花果泡水喝需要起着健胃消食的起到，而且味道也很好。　　无花果泡水喝怎么处置　　腊无花果中所含维生素B和维生素C，冷水的时候水温最差不要太高，否则更容易毁坏其中的维生素，可以用偏热一点的温水来泡制，如果担忧冷水不出的话可以必要缩短冷水的时间，一般在20分钟左右就可以了。　　必须我们留意的是，无花果的含糖量很高，腊无花果的表面吸附的一层不吃一起滑滑的粉状物，就是鲜无花果在被风干时两县的葡萄糖，糖尿病患者和超载的人群一定要留意食用量。

　　另外还有一点就是，腊无花果泡制三到四次之后最差就不要之后饮用了，因为这个时候腊无花果早已没什么营养了，味道也很淡了，隔夜的干无花果茶也不应饮用。　　无花果腊合适哪些人不吃　　适合人群：一般人都能食用，孕妇宜常常适度食用，特别是在适合老人与小孩。

消化不良食欲不振、咳嗽、高血脂高血压、动脉硬化、冠心病、癌症患者适合食用。　　不适合人群：呕吐、脂肪肝、脑血管车祸、长时间血钾性周期性痉挛等患者不适合食用;大便溏薄者不应生子不吃。无花果食用过多对胃元神、肝虚者危害，故寒性胃痛者忌食。

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